Studio Fonctionnel

Studio Fonctionnel

Dans cet espace, les cours ont lieu en effectifs restreints pour un coaching plus personnalisé. Vous y retrouverez entre autres le Station 45 et les cours de TRX, des entrainements fonctionnels où l'on se concentre sur des mouvements précis et efficaces !

TRX, Station 45

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Studio Fitness

Studio Fitness

Ici, c’est le temple des cours LesMills, HIIT, et tous les cours en groupe : le coach vous donne le tempo et de l'énergie pour atteindre vos objectifs. Ambiance motivante garantie !

Strength, GRIT Strength, GRIT Cardio, Core, BodyPump, BodyAttack, BodyBalance, BodyStep, BodyCombat, BodyJam, Tone, Dance, Zumba, Yoga

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Studio Aqua

Studio Aqua

Un espace dédié aux exercices de renforcement musculaire et au cardio, avec ou sans matériel, et tout cela dans l'eau. Endurance, tonification et drainage sont au rendez-vous de ces cours !

AquaCycling, AquaDynamic, AquaTraining

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Studio Cycling

Studio Cycling

Cet espace accueille les cours collectifs de cycling. Des séances allant de 30 à 55 minutes utilisant des vélos fitness présents dans nos clubs. Les coachs motivent le peloton à aller au bout de la course !

Sprint, RPM

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Studio Cross Training

Studio Cross Training

Le Cross Training est un entrainement de haute intensité. Pour vous permettre de progresser rapidement et éviter tout phénomène de lassitude, le programme du WOD (Workout of the Day) change tous les jours. Il est dispensé par un instructeur qualifié avec du matériel tel que Box, Kettlebells, ergomètres (Skierg, Rameurs, AirBikes…).

WOD

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