Salle de sport Bihorel

Séance d’essai

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9H - 12H

12H - 14H

14H - 17H

17H - 22H

Votre salle de sport à Bihorel

Retrouvez dans votre club Accrosport situé en plein cœur de Bihorel, proche de Rouen et Bois-Guillaume, différents espaces dédiés à vos entrainements : le plateau de musculation, l’espace cardio, les salles de cours collectifs… Alors c’est parti pour des entrainements à votre rythme !

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Ouvert 7j/7

Parking gratuit

Sauna

Les espaces

Plateau muscu et cardio

Un plateau équipé des meilleurs équipements (LifeFitness, Hammer, ...)

Studio Fitness

Des cours (LesMills, HIIT) où le coach vous donne le tempo et l'énergie pour atteindre vos objectifs !

Studio Cycling

Des cours sur des vélos fitness où le coach motive le peloton à aller au bout de la course !

Planning Bihorel

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09:15	Jehiel	Jehiel	Sylvia	Aurelie (45 min.)	Aurelie (45 min.)
10:00						Antoine (45 min.) Jehiel
10:15	Jehiel	Jehiel (45 min.)	Sylvia (45 min.)	Marie (45 min.)	Aurélie		Pierre
11:00						Jehiel Antoine (45 min.)
11:15					Florine
11:30							Pierre (45 min.)
12:30	Franck (45 min.) Jehiel	Marie		Justine	Franck (45 min.)
15:00	Justine			Justine
17:00						Paul
17:15			Jehiel (45 min.)
17:30	Pierre (30 min.)	Marie (45 min.) Justine		Pierre (45 min.)	Jehiel
17:45							Pierre (45 min.)
18:00	Sylvia (30 min.) Pierre (30 min.)		Jehiel (45 min.)	Marie (30 min.)
18:30	Pierre (45 min.) Sylvia	Samba	Thomas (45 min.)	Pierre (30 min.) Marie	Antoine (45 min.) Jehiel
18:45			Jehiel (45 min.)
19:30	Cindy	Samba	Guillaume	Antoine (45 min.)

Bodypump Jehiel	09:15
Zumba Jehiel	10:15
Rpm Franck (45 min.)	12:30
Bodybalance Jehiel	12:30
Bodypump Justine	15:00
Gritstrength Pierre (30 min.)	17:30
Core Sylvia (30 min.)	18:00
Sprint Pierre (30 min.)	18:00
Rpm Pierre (45 min.)	18:30
Bodyattack Sylvia	18:30
Bodybalance Cindy	19:30

Bodybalance Jehiel	09:15
Core Jehiel (45 min.)	10:15
Bodypump Marie	12:30
Rpm Marie (45 min.)	17:30
Bodyattack Justine	17:30
Bodypump Samba	18:30
Zumba Samba	19:30

Bodypump Sylvia	09:15
SH'Bam Sylvia (45 min.)	10:15
SH'Bam Jehiel (45 min.)	17:15
Bodypump Jehiel (45 min.)	18:00
Rush Thomas (45 min.)	18:30
Bodybalance Jehiel (45 min.)	18:45
Bodystep Guillaume	19:30

Tone Aurelie (45 min.)	09:15
Rpm Marie (45 min.)	10:15
Bodyattack Justine	12:30
Bodybalance Justine	15:00
Rpm Pierre (45 min.)	17:30
Grit Marie (30 min.)	18:00
Sprint Pierre (30 min.)	18:30
Bodypump Marie	18:30
Rpm Antoine (45 min.)	19:30

Rpm Aurelie (45 min.)	09:15
Bodybalance Aurélie	10:15
Bodypump Florine	11:15
Rpm Franck (45 min.)	12:30
Bodypump Jehiel	17:30
Rpm Antoine (45 min.)	18:30
Bodyattack Jehiel	18:30

Rush Antoine (45 min.)	10:00
Bodypump Jehiel	10:00
Bodystep Jehiel	11:00
Rpm Antoine (45 min.)	11:00
Bodyattack Paul	17:00

Bodypump Pierre	10:15
Rpm Pierre (45 min.)	11:30
Rpm Pierre (45 min.)	17:45

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Nos coachs

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Vous souhaitez un coaching personnalisé, en fonction de vos objectifs ? Choisissez d’être accompagné par un de nos Personal Trainers partenaires. Il définira chacune de vos séances d’entrainement en fonction de vos envies et de votre niveau. Vous profiterez de tout l’environnement Accrosport pour vos séances (matériel, équipements).