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Intensité : ForteDurée : 55 minutes

BodyCombat :
libérez votre énergie.

Un cours intense
pour se défouler.

BodyCombat est un entraînement cardio inspiré des arts martiaux, mêlant mouvements de boxe, coups de pied et enchaînements dynamiques, sans aucun contact.

Guidé par le coach, vous augmentez progressivement l’intensité pour renforcer votre endurance, tonifier l’ensemble du corps et évacuer les tensions. Une séance énergique pour repousser vos limites et gagner en confiance.

Ce que vous allez travailler.

01

Un cardio renforcé

Des enchaînements rapides et soutenus pour développer votre endurance, améliorer votre souffle et favoriser la dépense énergétique.

02

Un corps tonifié

Des mouvements complets qui sollicitent les bras, les jambes et la sangle abdominale pour renforcer harmonieusement le corps.

03

Plus de confiance

Une ambiance collective et motivante pour se défouler pleinement, dépasser ses limites et terminer la séance avec fierté.

Les clubs qui proposent ce cours.

Retrouvez le cours BodyCombat dans les clubs Accrosport participants
et choisissez le créneau qui correspond à votre rythme.