6 astuces pour être motivé et faire du sport cet hiver
30 octobre 2023L’automne est bien là, avec ses journées courtes, les températures qui baissent, et l’envie irrésistible de se pelotonner sous un plaid… Pourtant, il est crucial de ne pas laisser la saison hivernale vous décourager de poursuivre votre programme d’entraînement ! En réalité, faire du sport en hiver peut apporter des bienfaits importants à votre santé […]