AquaTraining

Durée : 45 minutes Intensité intermédiaire 735 calories
Tonification Perte de poids
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Comment se déroule une séance d’AquaTraining chez Accrosport ?

Les séances d’AquaTraining se déroulent dans les piscines de vos clubs Accrosport. Vous serez guidés par un coach diplômé et motivé.

Le matériel nécessaire vous est fourni par votre club : frites, planches, poids… Vous pourrez ainsi adapter les exercices en fonction de votre condition physique.

En bref, ce cours permet de travailler tous vos muscles dans l’eau, avec du matériel fourni par Accrosport, dans une ambiance énergique !

J’essaye ce cours

4 raisons de tester l’AquaTraining

1

Des cours pour un travail complet

L’AquaTraining, c’est un entrainement qui va solliciter tous vos muscles dans l’eau. Les différents enchaînements vous garantiront une tonification de votre corps pour acquérir ou renforcer, une silhouette harmonieuse.

2

Des exercices pour brûler des calories

Le travail dans l’eau est bien différent des autres. En effet, les muscles vont être plus sollicités, tout comme votre cardio. Ce cours est donc conçu pour vous aider à brûler des calories avec du matériel adapté.

3

Un entrainement tout en souplesse

C’est l’un des points forts de ce cours : la souplesse musculaire. Vous allez améliorer la souplesse de votre corps et de vos muscles grâce aux enchaînements indiqués par un coach.

4

Des cours ludiques

L’AquaTraining c’est aussi un entraînement dans une ambiance fun et ludique. La musique et le coach vous accompagneront pendant les 45 minutes avec du matériel prévu à cet effet. Une atmosphère motivante pour atteindre vos objectifs !

Où pratiquer ?

Retrouvez l’AquaTraining dans les clubs suivants.
Amiens Le Havre Strasbourg