ACCROSPORT
LE HAVRE

Contactez-nous au 02 35 42 23 24
Ouvert 7j/7
Parking
Sauna

PLANNING / COURS

un club de plus
de 4000m²
.

Situé au sein du centre commercial des Docks Vauban, le club vous accueille sur plus de 4 000 m² entièrement dédiés à votre entraînement.

Une piscine, des salles dédiées aux cours collectifs, au Cycling, au Functional Training et à l’entraînement aquatique, ainsi que plusieurs plateaux équipés d’appareils de musculation et de cardio.

70 quai Frissard, 76600 Le Havre
02 35 42 23 24
aslh@accrosport.com

LA SÉANCE DÉCOUVERTE

Nom

LES ENTRAÎNEMENTS.

Aquatique

La résistance de l'eau pour travailler cardio, force et mobilité, avec moins d'impact sur les articulations. Dans les clubs équipés d'une piscine.

Cycling

Des entraînements sur vélo indoor pour travailler endurance, puissance et intensité. Des séances immersives de 30 à 55 minutes, guidées par le coach et portées par l'énergie collective du peloton.

Force & Endurance

Renforcement, cardio, boxe ou danse. Plusieurs méthodes, un même objectif : gagner en force et en endurance.

Functional Training

Courir, pousser, tirer, porter. Des entraînements complets où cardio, force et coordination se rencontrent, en stations ou en circuit.

Mind & Body

Mobilité, contrôle, renforcement et récupération. Pour gagner en souplesse, améliorer sa posture et travailler en profondeur, sans impact.

Musculation & Cardio

Machines guidées, poids libres, cardio et zones fonctionnelles. Du matériel choisi pour son efficacité, en accès libre.

DES COACHS
POUR VOUS GUIDER.

Une équipe de coachs certifiés vous accompagne pour construire une pratique plus précise, plus régulière et plus adaptée à vos objectifs.