Salle de sport Le Havre Docks Vauban

Séance d’essai

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9H - 12H

12H - 14H

14H - 17H

17H - 22H

Votre salle de sport avec piscine au Havre

Votre club Accrosport c’est un lieu unique au sein du centre commercial des Docks Vauban, de plus de 4000 mètres carrés dédiés à vos entrainements ! Une piscine, un studio cycling, une salle réservée aux cours collectifs. Plusieurs plateaux avec des appareils de cardio et musculation. Aucune excuse pour ne pas devenir Accro !

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Votre salle de sport avec piscine au Havre

Ouvert 7j/7

Parking

Sauna

Les espaces

Plateau muscu et cardio

Un plateau équipé des meilleurs équipements (LifeFitness, Hammer, ...)

Studio Fitness

Des cours (LesMills, HIIT) où le coach vous donne le tempo et l'énergie pour atteindre vos objectifs !

Studio Cycling

Des cours sur des vélos fitness où le coach motive le peloton à aller au bout de la course !

Studio Fonctionnel

Des cours en small group pour un coaching plus personnalisé !

Studio Aqua

Des exercices de renforcement musculaire et du cardio, avec ou sans matériel, dans l'eau !

Studio Cross-Training

Un entrainement intense qui change chaque jour pour progresser rapidement.

Planning Le Havre

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
07:30		Virginie (45 min.)
09:15	Lucie (45 min.) Lyne (45 min.)			Lucie (45 min.) Lyne (45 min.)	Aurélie Hélène (45 min.)
09:30		Quentyn (30 min.)	Quentyn (45 min.)			Sophie (30 min.)
10:00		Léo		Léo		Youssef (45 min.) Hugo (45 min.) Sophie (45 min.)
10:15	Léo (45 min.) Lyne (45 min.)	Hugo (45 min.) Quentyn Lucie (45 min.)	Léo (45 min.) Laurence (45 min.)	Lucie (45 min.) Hugo	Quentyn (45 min.) Hélène (45 min.)		William (45 min.)
11:00						(30 min.) Youssef (45 min.)
11:30							William (45 min.)
12:15	Gwendoline Léo (45 min.) Hugo (45 min.)	Thibault Léo (45 min.) Hugo (45 min.) Lyne (45 min.)	Lisa Youssef (45 min.) Gwendoline (45 min.)	(45 min.) Lisa (45 min.)	Joris Alexis (30 min.) Léo (45 min.)
17:30					Hugo J
17:45	Virginie (45 min.) Hélène (45 min.) Aurélie (45 min.) Léo (45 min.)	Lucie (45 min.) Gwendoline (45 min.)	Gwendoline (30 min.) Quentyn (45 min.) Léo	Gwendoline (45 min.) Lyne (45 min.) Allan (45 min.)	Quentyn (45 min.) Virgine (45 min.) Léo (30 min.)
18:00	Gwendoline	Hugo H Léo (30 min.)	Hugo J	Léo
18:30	Léo (45 min.) Hugo (45 min.) Hélène (45 min.)	Lucie (30 min.) Hugo Gwendoline (45 min.) Léo (45 min.)	Gwendoline Quentyn (45 min.) Jean (45 min.)	Thibault	Léo (45 min.) Quentyn (45 min.) Hugo J
18:35				Gwendoline (45 min.)
19:00	Gwendoline	Hugo H	Hugo J	Léo
19:15		Lucie (45 min.)
19:30	William (45 min.)	Hugo		Hugo (30 min.)

AquaDynamic Lucie (45 min.)	09:15
RPM Lyne (45 min.)	09:15
TRX Léo (45 min.)	10:15
BodyBalance Lyne (45 min.)	10:15
WOD Gwendoline	12:15
BodyAttack Léo (45 min.)	12:15
AquaDynamic Hugo (45 min.)	12:15
BodyCombat Virginie (45 min.)	17:45
AquaTraining Hélène (45 min.)	17:45
RPM Aurélie (45 min.)	17:45
TRX Léo (45 min.)	17:45
WOD Gwendoline	18:00
BodyPump Léo (45 min.)	18:30
ST45 Hugo (45 min.)	18:30
AquaCycling Hélène (45 min.)	18:30
WOD Gwendoline	19:00
BodyAttack William (45 min.)	19:30

RPM Virginie (45 min.)	07:30
Core Quentyn (30 min.)	09:30
WOD Léo	10:00
ST45 Hugo (45 min.)	10:15
BodyPump Quentyn	10:15
AquaDynamic Lucie (45 min.)	10:15
WOD Thibault	12:15
TRX Léo (45 min.)	12:15
AquaCycling Hugo (45 min.)	12:15
RPM Lyne (45 min.)	12:15
AquaDynamic Lucie (45 min.)	17:45
BodyAttack Gwendoline (45 min.)	17:45
WOD Hugo H	18:00
Sprint Léo (30 min.)	18:00
Grit Strength Lucie (30 min.)	18:30
AquaCycling Hugo	18:30
BodyBalance Gwendoline (45 min.)	18:30
RPM Léo (45 min.)	18:30
Hyrox Hugo H	19:00
TRX Lucie (45 min.)	19:15
BodyPump Hugo	19:30

Core Quentyn (45 min.)	09:30
AquaDynamic Léo (45 min.)	10:15
RPM Laurence (45 min.)	10:15
WOD Lisa	12:15
BodyBalance Youssef (45 min.)	12:15
ST45 Gwendoline (45 min.)	12:15
Grit Gwendoline (30 min.)	17:45
BodyPump Quentyn (45 min.)	17:45
AquaTraining Léo	17:45
WOD Hugo J	18:00
BodyJam Gwendoline	18:30
ST45 Quentyn (45 min.)	18:30
RPM Jean (45 min.)	18:30
WOD Hugo J	19:00

TRX Lucie (45 min.)	09:15
BodyBalance Lyne (45 min.)	09:15
WOD Léo	10:00
ST45 Lucie (45 min.)	10:15
AquaDynamic Hugo	10:15
AquaTraining (45 min.)	12:15
WOD Lisa	12:15
BodyPump (45 min.)	12:15
TRX Gwendoline (45 min.)	17:45
BodyBalance Lyne (45 min.)	17:45
RPM Allan (45 min.)	17:45
WOD Léo	18:00
BodyCombat Thibault	18:30
AquaDynamic Gwendoline (45 min.)	18:35
Hyrox Léo	19:00
Grit Hugo (30 min.)	19:30

BodyPump Aurélie	09:15
AquaCycling Hélène (45 min.)	09:15
RPM Quentyn (45 min.)	10:15
AquaTraining Hélène (45 min.)	10:15
WOD Joris	12:15
Sprint Alexis (30 min.)	12:15
ST45 Léo (45 min.)	12:15
WOD Hugo J	17:30
AquaDynamic Quentyn (45 min.)	17:45
RPM Virgine (45 min.)	17:45
Core Léo (30 min.)	17:45
BodyAttack Léo (45 min.)	18:30
ST45 Quentyn (45 min.)	18:30
WOD Hugo J	18:30

Core Sophie (30 min.)	09:30
BodyBalance Youssef (45 min.)	10:00
ST45 Hugo (45 min.)	10:00
RPM Sophie (45 min.)	10:00
Hyrox	11:00
Sprint (30 min.)	11:00
AquaCycling Youssef (45 min.)	11:00

BodyPump William (45 min.)	10:15
RPM William (45 min.)	11:30

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