Votre club Accrosport c’est un lieu unique au sein du centre commercial des Docks Vauban, de plus de 4000 mètres carrés dédiés à vos entrainements ! Une piscine, un studio cycling, une salle réservée aux cours collectifs. Plusieurs plateaux avec des appareils de cardio et musculation. Aucune excuse pour ne pas devenir Accro !
Un plateau équipé des meilleurs équipements (LifeFitness, Hammer, ...)
Des cours (LesMills, HIIT) où le coach vous donne le tempo et l'énergie pour atteindre vos objectifs !
Des cours sur des vélos fitness où le coach motive le peloton à aller au bout de la course !
Des cours en small group pour un coaching plus personnalisé !
Des exercices de renforcement musculaire et du cardio, avec ou sans matériel, dans l'eau !
Un entrainement intense qui change chaque jour pour progresser rapidement.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 |  Fred (45 min.) | ||||||
| 09:15 |  Élise (45 min.) Lyne (45 min.) |  Élise (45 min.) | Youssef (45 min.) |  Fabien (45 min.)  Lyne (45 min.) |  Quentin (45 min.) | ||
| 09:30 |  Alexis (45 min.) | Alexis (45 min.) | Sophie (30 min.) | ||||
| 10:00 | Sophie (45 min.) Youssef (45 min.)  Fabien (45 min.) Andres (45 min.) | ||||||
| 10:15 | Gwendoline (45 min.) Élise (45 min.) Lyne (45 min.) | Alexis (45 min.)   Élise (45 min.) Gwendoline (45 min.) | Youssef (45 min.) Laurence (45 min.) | Fabien (45 min.) | Fred (45 min.) Quentin (45 min.) | William (45 min.) | |
| 11:00 | Gwendoline  (30 min.) Youssef (45 min.) | ||||||
| 11:30 | William (45 min.) | ||||||
| 12:15 | Joris  Thibault (45 min.) Fabien (45 min.) | Joris Fabien (45 min.) Élise (45 min.) Lyne (45 min.) | Youssef (45 min.) Gwendoline (45 min.) | (45 min.) Thibault (45 min.) | Quentin (45 min.) Joris Alexis (45 min.) (45 min.) | ||
| 17:45 | Joris  Thibault (45 min.) Andres (45 min.) (45 min.) (45 min.) | Joris Fabien (45 min.) Gwendoline (45 min.) | Joris (45 min.) | Thibault Gwendoline (45 min.) Joris (45 min.) Lyne (45 min.) Fabien (45 min.) | Élise (45 min.) Virgine (45 min.) | ||
| 18:00 | Alexis (30 min.) |  Gwendoline (30 min.) | Fabien (45 min.) | ||||
| 18:30 | Fabien (45 min.) Gwendoline (45 min.) |  (30 min.) Gwendoline (45 min.) Alexis (45 min.) |  Gwendoline Joris (45 min.) Lyne (45 min.) | Fabien | Gwendoline (45 min.) | ||
| 18:35 | Andres (45 min.) | Élise | Gwendoline (45 min.) | ||||
| 18:45 | Joris | Joris | | Joris | | ||
| 19:15 | Fabien (45 min.) | ||||||
| 19:30 | William (45 min.) | |  Gwendoline (30 min.) |
|
Aquadynamic Élise (45 min.) |
09:15 |
|
Rpm Lyne (45 min.) |
09:15 |
|
Trx Gwendoline (45 min.) |
10:15 |
|
Aquacycling Élise (45 min.) |
10:15 |
|
Bodybalance Lyne (45 min.) |
10:15 |
|
Wod Joris |
12:15 |
|
Bodyattack Thibault (45 min.) |
12:15 |
|
Aquadynamic Fabien (45 min.) |
12:15 |
|
Wod Joris |
17:45 |
|
Bodycombat Thibault (45 min.) |
17:45 |
|
Aquatraining Andres (45 min.) |
17:45 |
|
Rpm (45 min.) |
17:45 |
|
Trx (45 min.) |
17:45 |
|
Bodypump Fabien (45 min.) |
18:30 |
|
ST45 Gwendoline (45 min.) |
18:30 |
|
Aquacycling Andres (45 min.) |
18:35 |
|
Wod Joris |
18:45 |
|
Bodyattack William (45 min.) |
19:30 |
|
Rpm Fred (45 min.) |
07:30 |
|
Aquacycling Élise (45 min.) |
09:15 |
|
Core Alexis (45 min.) |
09:30 |
|
Bodypump Alexis (45 min.) |
10:15 |
|
Wod |
10:15 |
|
Aquatraining Élise (45 min.) |
10:15 |
|
ST45 Gwendoline (45 min.) |
10:15 |
|
Wod Joris |
12:15 |
|
Trx Fabien (45 min.) |
12:15 |
|
Aquacycling Élise (45 min.) |
12:15 |
|
Rpm Lyne (45 min.) |
12:15 |
|
Wod Joris |
17:45 |
|
Aquatraining Fabien (45 min.) |
17:45 |
|
Bodyattack Gwendoline (45 min.) |
17:45 |
|
Sprint Alexis (30 min.) |
18:00 |
|
Gritstrength (30 min.) |
18:30 |
|
Bodybalance Gwendoline (45 min.) |
18:30 |
|
Rpm Alexis (45 min.) |
18:30 |
|
Aquadynamic Élise |
18:35 |
|
Wod Joris |
18:45 |
|
Trx Fabien (45 min.) |
19:15 |
|
Bodypump |
19:30 |
|
Aquacycling Youssef (45 min.) |
09:15 |
|
Core Alexis (45 min.) |
09:30 |
|
Aquatraining Youssef (45 min.) |
10:15 |
|
Rpm Laurence (45 min.) |
10:15 |
|
Wod |
12:15 |
|
Bodybalance Youssef (45 min.) |
12:15 |
|
ST45 Gwendoline (45 min.) |
12:15 |
|
Wod |
17:45 |
|
Bodypump Joris (45 min.) |
17:45 |
|
Gritcardio Gwendoline (30 min.) |
18:00 |
|
Bodyjam Gwendoline |
18:30 |
|
ST45 Joris (45 min.) |
18:30 |
|
Rpm Lyne (45 min.) |
18:30 |
|
Wod |
18:45 |
|
Trx Fabien (45 min.) |
09:15 |
|
Aquacycling |
09:15 |
|
Bodybalance Lyne (45 min.) |
09:15 |
|
ST45 Fabien (45 min.) |
10:15 |
|
Wod |
10:15 |
|
Aquatraining (45 min.) |
12:15 |
|
Wod |
12:15 |
|
Bodypump Thibault (45 min.) |
12:15 |
|
Wod Thibault |
17:45 |
|
Trx Gwendoline (45 min.) |
17:45 |
|
Aquacycling Joris (45 min.) |
17:45 |
|
Bodybalance Lyne (45 min.) |
17:45 |
|
Rpm Fabien (45 min.) |
17:45 |
|
Bodycombat Fabien |
18:30 |
|
Aquadynamic Gwendoline (45 min.) |
18:35 |
|
Wod Joris |
18:45 |
|
Grit Gwendoline (30 min.) |
19:30 |
|
Bodypump |
09:15 |
|
Aquadynamic Quentin (45 min.) |
09:15 |
|
Rpm Fred (45 min.) |
10:15 |
|
Aquacycling Quentin (45 min.) |
10:15 |
|
Aquacycling Quentin (45 min.) |
12:15 |
|
Wod Joris |
12:15 |
|
Rpm Alexis (45 min.) |
12:15 |
|
ST45 (45 min.) |
12:15 |
|
Wod |
17:45 |
|
Aquadynamic Élise (45 min.) |
17:45 |
|
Rpm Virgine (45 min.) |
17:45 |
|
Bodyattack Fabien (45 min.) |
18:00 |
|
ST45 Gwendoline (45 min.) |
18:30 |
|
Wod |
18:45 |
Vous souhaitez un coaching personnalisé, en fonction de vos objectifs ? Choisissez d’être accompagné par un de nos Personal Trainers partenaires. Il définira chacune de vos séances d’entrainement en fonction de vos envies et de votre niveau. Vous profiterez de tout l’environnement Accrosport pour vos séances (matériel, équipements).
