Séance d’essai
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Votre club Accrosport c’est un lieu unique au sein du centre commercial des Docks Vauban, de plus de 4000 mètres carrés dédiés à vos entrainements ! Une piscine, un studio cycling, une salle réservée aux cours collectifs. Plusieurs plateaux avec des appareils de cardio et musculation. Aucune excuse pour ne pas devenir Accro !
Un plateau équipé des meilleurs équipements (LifeFitness, Hammer, ...)
Des cours (LesMills, HIIT) où le coach vous donne le tempo et l'énergie pour atteindre vos objectifs !
Des cours sur des vélos fitness où le coach motive le peloton à aller au bout de la course !
Des cours en small group pour un coaching plus personnalisé !
Des exercices de renforcement musculaire et du cardio, avec ou sans matériel, dans l'eau !
Un entrainement intense qui change chaque jour pour progresser rapidement.
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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07:30 | Virginie (45 min.) | ||||||
09:15 | Lucie (45 min.) Lyne (45 min.) | Lucie (45 min.) Lyne (45 min.) | Aurélie Hélène (45 min.) | ||||
09:30 | Quentyn (30 min.) | Quentyn (45 min.) | Sophie (30 min.) | ||||
10:00 | Léo | Léo | Youssef (45 min.) Hugo (45 min.) Sophie (45 min.) | ||||
10:15 | Léo (45 min.) Lyne (45 min.) | Hugo (45 min.) Quentyn Lucie (45 min.) | Léo (45 min.) Laurence (45 min.) | Lucie (45 min.) Hugo | Quentyn (45 min.) Hélène (45 min.) | William (45 min.) | |
11:00 | (30 min.) Youssef (45 min.) | ||||||
11:30 | William (45 min.) | ||||||
12:15 | Gwendoline Léo (45 min.) Hugo (45 min.) | Thibault Léo (45 min.) Hugo (45 min.) Lyne (45 min.) | Lisa Youssef (45 min.) Gwendoline (45 min.) | (45 min.) Lisa (45 min.) | Joris Alexis (30 min.) Léo (45 min.) | ||
17:30 | Hugo J | ||||||
17:45 | Virginie (45 min.) Hélène (45 min.) Aurélie (45 min.) Léo (45 min.) | Lucie (45 min.) Gwendoline (45 min.) | Gwendoline (30 min.) Quentyn (45 min.) Léo | Gwendoline (45 min.) Lyne (45 min.) Allan (45 min.) | Quentyn (45 min.) Virgine (45 min.) Léo (30 min.) | ||
18:00 | Gwendoline | Hugo H Léo (30 min.) | Hugo J | Léo | |||
18:30 | Léo (45 min.) Hugo (45 min.) Hélène (45 min.) | Lucie (30 min.) Hugo Gwendoline (45 min.) Léo (45 min.) | Gwendoline Quentyn (45 min.) Jean (45 min.) | Thibault | Léo (45 min.) Quentyn (45 min.) Hugo J | ||
18:35 | Gwendoline (45 min.) | ||||||
19:00 | Gwendoline | Hugo H | Hugo J | Léo | |||
19:15 | Lucie (45 min.) | ||||||
19:30 | William (45 min.) | Hugo | Hugo (30 min.) |
AquaDynamic Lucie (45 min.) |
09:15 |
RPM Lyne (45 min.) |
09:15 |
TRX Léo (45 min.) |
10:15 |
BodyBalance Lyne (45 min.) |
10:15 |
WOD Gwendoline |
12:15 |
BodyAttack Léo (45 min.) |
12:15 |
AquaDynamic Hugo (45 min.) |
12:15 |
BodyCombat Virginie (45 min.) |
17:45 |
AquaTraining Hélène (45 min.) |
17:45 |
RPM Aurélie (45 min.) |
17:45 |
TRX Léo (45 min.) |
17:45 |
WOD Gwendoline |
18:00 |
BodyPump Léo (45 min.) |
18:30 |
ST45 Hugo (45 min.) |
18:30 |
AquaCycling Hélène (45 min.) |
18:30 |
WOD Gwendoline |
19:00 |
BodyAttack William (45 min.) |
19:30 |
RPM Virginie (45 min.) |
07:30 |
Core Quentyn (30 min.) |
09:30 |
WOD Léo |
10:00 |
ST45 Hugo (45 min.) |
10:15 |
BodyPump Quentyn |
10:15 |
AquaDynamic Lucie (45 min.) |
10:15 |
WOD Thibault |
12:15 |
TRX Léo (45 min.) |
12:15 |
AquaCycling Hugo (45 min.) |
12:15 |
RPM Lyne (45 min.) |
12:15 |
AquaDynamic Lucie (45 min.) |
17:45 |
BodyAttack Gwendoline (45 min.) |
17:45 |
WOD Hugo H |
18:00 |
Sprint Léo (30 min.) |
18:00 |
Grit Strength Lucie (30 min.) |
18:30 |
AquaCycling Hugo |
18:30 |
BodyBalance Gwendoline (45 min.) |
18:30 |
RPM Léo (45 min.) |
18:30 |
Hyrox Hugo H |
19:00 |
TRX Lucie (45 min.) |
19:15 |
BodyPump Hugo |
19:30 |
Core Quentyn (45 min.) |
09:30 |
AquaDynamic Léo (45 min.) |
10:15 |
RPM Laurence (45 min.) |
10:15 |
WOD Lisa |
12:15 |
BodyBalance Youssef (45 min.) |
12:15 |
ST45 Gwendoline (45 min.) |
12:15 |
Grit Gwendoline (30 min.) |
17:45 |
BodyPump Quentyn (45 min.) |
17:45 |
AquaTraining Léo |
17:45 |
WOD Hugo J |
18:00 |
BodyJam Gwendoline |
18:30 |
ST45 Quentyn (45 min.) |
18:30 |
RPM Jean (45 min.) |
18:30 |
WOD Hugo J |
19:00 |
TRX Lucie (45 min.) |
09:15 |
BodyBalance Lyne (45 min.) |
09:15 |
WOD Léo |
10:00 |
ST45 Lucie (45 min.) |
10:15 |
AquaDynamic Hugo |
10:15 |
AquaTraining (45 min.) |
12:15 |
WOD Lisa |
12:15 |
BodyPump (45 min.) |
12:15 |
TRX Gwendoline (45 min.) |
17:45 |
BodyBalance Lyne (45 min.) |
17:45 |
RPM Allan (45 min.) |
17:45 |
WOD Léo |
18:00 |
BodyCombat Thibault |
18:30 |
AquaDynamic Gwendoline (45 min.) |
18:35 |
Hyrox Léo |
19:00 |
Grit Hugo (30 min.) |
19:30 |
BodyPump Aurélie |
09:15 |
AquaCycling Hélène (45 min.) |
09:15 |
RPM Quentyn (45 min.) |
10:15 |
AquaTraining Hélène (45 min.) |
10:15 |
WOD Joris |
12:15 |
Sprint Alexis (30 min.) |
12:15 |
ST45 Léo (45 min.) |
12:15 |
WOD Hugo J |
17:30 |
AquaDynamic Quentyn (45 min.) |
17:45 |
RPM Virgine (45 min.) |
17:45 |
Core Léo (30 min.) |
17:45 |
BodyAttack Léo (45 min.) |
18:30 |
ST45 Quentyn (45 min.) |
18:30 |
WOD Hugo J |
18:30 |
Vous souhaitez un coaching personnalisé, en fonction de vos objectifs ? Choisissez d’être accompagné par un de nos Personal Trainers partenaires. Il définira chacune de vos séances d’entrainement en fonction de vos envies et de votre niveau. Vous profiterez de tout l’environnement Accrosport pour vos séances (matériel, équipements).