Votre club Accrosport c’est un lieu unique au sein du centre commercial des Docks Vauban, de plus de 4000 mètres carrés dédiés à vos entrainements ! Une piscine, un studio cycling, une salle réservée aux cours collectifs. Plusieurs plateaux avec des appareils de cardio et musculation. Aucune excuse pour ne pas devenir Accro !
Un plateau équipé des meilleurs équipements (LifeFitness, Hammer, ...)
Des cours (LesMills, HIIT) où le coach vous donne le tempo et l'énergie pour atteindre vos objectifs !
Des cours sur des vélos fitness où le coach motive le peloton à aller au bout de la course !
Des cours en small group pour un coaching plus personnalisé !
Des exercices de renforcement musculaire et du cardio, avec ou sans matériel, dans l'eau !
Un entrainement intense qui change chaque jour pour progresser rapidement.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 |  Fred (45 min.) | ||||||
| 09:15 | Lyne (45 min.)  Élise (45 min.) |  Élise (45 min.) |  Youssef (45 min.) |  Lyne (45 min.)  Fabien (45 min.) | Quentin (45 min.) | ||
| 09:30 |  Alexis (45 min.) | Alexis (45 min.) | Sophie (30 min.) | ||||
| 10:00 | Sophie (45 min.) Andres (45 min.)  Fabien (45 min.) Youssef (45 min.) | ||||||
| 10:15 | Lyne (45 min.) Élise (45 min.) Gwendoline (45 min.) | Gwendoline (45 min.) Élise (45 min.)  Alexis (45 min.) | Laurence (45 min.) Youssef (45 min.) | Élise Fabien (45 min.) | Fred (45 min.) Quentin (45 min.) | William (45 min.) | |
| 11:00 | Youssef (45 min.) Sophie (45 min.)  Gwendoline | ||||||
| 11:30 | William (45 min.) | ||||||
| 12:15 | Fabien (45 min.)  Thibault (45 min.) Joris | Lyne (45 min.) Élise (45 min.) Fabien (45 min.) Joris | Gwendoline (45 min.) Youssef (45 min.) Alexis (45 min.) |  Joris (30 min.) 12:15 (45 min.) Thibault (45 min.) | Alexis (45 min.) Quentin (45 min.) Joris | ||
| 16:30 | Fred (45 min.) | ||||||
| 17:45 | (45 min.) Andres (45 min.) Joris  Thibault (45 min.) | Thibault (45 min.) Gwendoline (45 min.) Fabien (45 min.) Joris | Fabien Joris (45 min.)  Gwendoline (30 min.) | Fabien (45 min.) Lyne (45 min.) Joris (45 min.) Gwendoline (45 min.) Thibault | Virgine (45 min.) Élise (45 min.) | ||
| 18:00 | Alexis (30 min.) | Fabien (30 min.) | |||||
| 18:30 | Gwendoline (45 min.) Andres (45 min.) Fabien (45 min.) | Alexis (45 min.) Élise Gwendoline (45 min.) | Lyne (45 min.) Joris (45 min.)  Gwendoline | Gwendoline (45 min.) Fabien | Gwendoline (45 min.) Fabien (45 min.) | ||
| 18:45 | Joris | Fabien (30 min.) Joris | | Joris | | ||
| 19:15 | Fabien (45 min.) | ||||||
| 19:30 | William (45 min.) | Gwendoline (45 min.) |
|
Rpm Lyne (45 min.) |
09:15 |
|
Aquadynamic Élise (45 min.) |
09:15 |
|
Bodybalance Lyne (45 min.) |
10:15 |
|
Aquacycling Élise (45 min.) |
10:15 |
|
Trx Gwendoline (45 min.) |
10:15 |
|
Aquadynamic Fabien (45 min.) |
12:15 |
|
Bodyattack Thibault (45 min.) |
12:15 |
|
Wod Joris |
12:15 |
|
Rpm (45 min.) |
17:45 |
|
Aquatraining Andres (45 min.) |
17:45 |
|
Wod Joris |
17:45 |
|
Bodycombat Thibault (45 min.) |
17:45 |
|
ST45 Gwendoline (45 min.) |
18:30 |
|
Aquacycling Andres (45 min.) |
18:30 |
|
Bodypump Fabien (45 min.) |
18:30 |
|
Wod Joris |
18:45 |
|
Bodyattack William (45 min.) |
19:30 |
|
Rpm Fred (45 min.) |
07:15 |
|
Aquacycling Élise (45 min.) |
09:15 |
|
Core Alexis (45 min.) |
09:30 |
|
ST45 Gwendoline (45 min.) |
10:15 |
|
Aquatraining Élise (45 min.) |
10:15 |
|
Bodypump Alexis (45 min.) |
10:15 |
|
Rpm Lyne (45 min.) |
12:15 |
|
Aquacycling Élise (45 min.) |
12:15 |
|
Trx Fabien (45 min.) |
12:15 |
|
Wod Joris |
12:15 |
|
ST45 Thibault (45 min.) |
17:45 |
|
Bodyattack Gwendoline (45 min.) |
17:45 |
|
Aquatraining Fabien (45 min.) |
17:45 |
|
Wod Joris |
17:45 |
|
Sprint Alexis (30 min.) |
18:00 |
|
Rpm Alexis (45 min.) |
18:30 |
|
Aquadynamic Élise |
18:30 |
|
Bodybalance Gwendoline (45 min.) |
18:30 |
|
Grit Fabien (30 min.) |
18:45 |
|
Wod Joris |
18:45 |
|
Trx Fabien (45 min.) |
19:15 |
|
Aquatraining Youssef (45 min.) |
09:15 |
|
Core Alexis (45 min.) |
09:30 |
|
Rpm Laurence (45 min.) |
10:15 |
|
Aquacycling Youssef (45 min.) |
10:15 |
|
ST45 Gwendoline (45 min.) |
12:15 |
|
Bodybalance Youssef (45 min.) |
12:15 |
|
Aquatraining Alexis (45 min.) |
12:15 |
|
Wod |
12:15 |
|
Aquadynamic Fabien |
17:45 |
|
Bodypump Joris (45 min.) |
17:45 |
|
Sprint Gwendoline (30 min.) |
17:45 |
|
Wod |
17:45 |
|
Rpm Lyne (45 min.) |
18:30 |
|
ST45 Joris (45 min.) |
18:30 |
|
Bodyjam Gwendoline |
18:30 |
|
Wod |
18:45 |
|
Bodybalance Lyne (45 min.) |
09:15 |
|
Trx Fabien (45 min.) |
09:15 |
|
Aquadynamic Élise |
10:15 |
|
ST45 Fabien (45 min.) |
10:15 |
|
Grit Joris (30 min.) |
12:15 |
|
Aquatraining 12:15 (45 min.) |
12:15 |
|
Bodypump Thibault (45 min.) |
12:15 |
|
Wod |
12:15 |
|
Rpm Fabien (45 min.) |
17:45 |
|
Bodybalance Lyne (45 min.) |
17:45 |
|
Aquacycling Joris (45 min.) |
17:45 |
|
Trx Gwendoline (45 min.) |
17:45 |
|
Wod Thibault |
17:45 |
|
Aquadynamic Gwendoline (45 min.) |
18:30 |
|
Bodycombat Fabien |
18:30 |
|
Wod Joris |
18:45 |
|
Bodypump Gwendoline (45 min.) |
19:30 |
|
Aquadynamic Quentin (45 min.) |
09:15 |
|
Rpm Fred (45 min.) |
10:15 |
|
Aquatraining Quentin (45 min.) |
10:15 |
|
Rpm Alexis (45 min.) |
12:15 |
|
Aquacycling Quentin (45 min.) |
12:15 |
|
Wod Joris |
12:15 |
|
Rpm Virgine (45 min.) |
17:45 |
|
Aquadynamic Élise (45 min.) |
17:45 |
|
Wod |
17:45 |
|
Grit Fabien (30 min.) |
18:00 |
|
ST45 Gwendoline (45 min.) |
18:30 |
|
Bodyattack Fabien (45 min.) |
18:30 |
|
Wod |
18:45 |
