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GRIT Strength

Le GRIT Strength est un entrainement cardio très intense de 30 minutes avec utilisation de charges, pour vous amener à dépasser vos limites.

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GRIT Cardio

Le GRIT Cardio est un entrainement explosif de 30 minutes pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques.

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Core

Le Core est un entrainement physique et intense : 30 minutes de tonification musculaire pour un ventre plat et des fessiers en béton !

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BodyPump

Le BodyPump est un entrainement à base de charges (selon votre niveau et votre progression) et d’exercices de musculation.

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BodyAttack

Le BodyAttack est un entrainement cardio intense, parfait si vous avez envie de mouvements athlétiques et sportifs, de sauter et courir.

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BodyBalance

Le BodyBalance est une association d’exercices de yoga, de tai-chi et de pilates. Des étirements, mouvements et exercices de respiration.

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BodyStep

Le BodyStep est un entrainement très cardio autour d’un step, une marche réglable selon votre détente et votre niveau.

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BodyCombat

Le BodyCombat est un entrainement cardio et puissance issu des sports de combat : karaté, boxe, taekwondo et muay-thaï.

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BodyJam

Le BodyJam est un cours cardio tonique, dansé avec des chorégraphies accessibles. Une dose d’énergie qui vous fera le plus grand bien !

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Tone

Le Tone est un cours d’intensité adaptable, idéal pour une reprise, une préparation à d’autres cours ou pour un entretien régulier.

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Sh’Bam

Des mouvements de danse inspirés des dernières musiques et tendances chorégraphiques. Avec le Sh’Bam, réveillez la star qui est en vous !

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Zumba

La Zumba est un programme de danse-fitness d’inspiration latino, facile à suivre, efficace pour se dépenser tout en s’amusant.

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Yoga

Le Yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter bien-être et harmonie.

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