Le yoga est une pratique ancienne de méditation. Depuis plusieurs années maintenant, elle a beaucoup gagné en popularité dans les sociétés occidentales. Sa pratique apporte de nombreux bienfaits physiques et mentaux.
Pendant 55 minutes, vous allez vous concentrer sur votre respiration tout en enchainant les postures de Yoga. Notre coach Accrosport vous indiquera les postures à effectuer et vous guidera vers le chemin de la réussite.
Une sensation de sérénité vous attend à la fin de la séance, ainsi que la satisfaction d’avoir sollicité vos muscles !
