GRIT Strength

Durée : 30 minutes Intensité forte 400 calories
Perte de poids Force et résistance musculaire Silhouette
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Comment se déroule une séance de GRIT Strength chez Accrosport ?

Une séance de GRIT Strength, c’est 30 minutes d’exercices intensifs pour améliorer votre condition cardio-vasculaire et tonifier votre corps.

Vous serez accompagné par un coach surmotivé qui vous indiquera les mouvements à réaliser. Notre coach vous conseillera sur les bonnes postures à adopter. Le matériel nécessaire vous sera fourni, notamment les poids.

Rejoignez un cours pour dépasser vos limites alliant cardio et exercices de musculation !

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4 raisons de tester le GRIT Strength

1

Des cours intenses pour des résultats visibles

Ce cours à haute intensité, vous permet de vous dépenser en 30 minutes tout en sculptant votre silhouette. Efficace, les résultats sont visibles après quelques séances. C’est un cours complet, alliant des exercices variés.

2

Des cours pour agir sur le corps entier

Le GRIT Strength est un entrainement cardio utilisant des charges. Ainsi, vous améliorez votre condition cardiovasculaire, tout en musclant votre corps. Cet entrainement agit donc sur le corps entier pour développer votre résistance.

3

Des exercices pour améliorer votre force

L’utilisation de charges au cours de l’activité va naturellement aider à développer vos muscles, et donc votre force. L’alternance des exercices et des mouvements à effectuer aura un impact sur votre condition physique.

4

Des cours pour se challenger et se dépasser

Accompagné par un coach plus que motivé, vous allez repousser vos limites. Ce cours s’adresse aux adeptes du défoulement.

Où pratiquer ?

Retrouvez le GRIT Strength dans les clubs suivants.
Amiens Bihorel Caen Rouen Docks 76 Rouen Saint-Julien Strasbourg