Dans cet espace, les cours ont lieu en effectifs restreints pour un coaching plus personnalisé. Vous y retrouverez entre autres le Station 45 et les cours de TRX, des entrainements fonctionnels où l'on se concentre sur des mouvements précis et efficaces !
Ici, c’est le temple des cours LesMills, HIIT, et tous les cours en groupe : le coach vous donne le tempo et de l'énergie pour atteindre vos objectifs. Ambiance motivante garantie !
Strength, GRIT Strength, GRIT Cardio, Core, BodyPump, BodyAttack, BodyBalance, BodyStep, BodyCombat, BodyJam, Tone, Dance, Zumba, Yoga
Un espace dédié aux exercices de renforcement musculaire et au cardio, avec ou sans matériel, et tout cela dans l'eau. Endurance, tonification et drainage sont au rendez-vous de ces cours !
Cet espace accueille les cours collectifs de cycling. Des séances allant de 30 à 55 minutes utilisant des vélos fitness présents dans nos clubs. Les coachs motivent le peloton à aller au bout de la course !
Le Cross Training est un entrainement de haute intensité. Pour vous permettre de progresser rapidement et éviter tout phénomène de lassitude, le programme du WOD (Workout of the Day) change tous les jours. Il est dispensé par un instructeur qualifié avec du matériel tel que Box, Kettlebells, ergomètres (Skierg, Rameurs, AirBikes…).