Mind & Body

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POUR SE SENTIR MIEUX.

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BodyBalance

BodyBalance associe des mouvements inspirés du yoga, du tai-chi et du Pilates pour renforcer le corps en douceur, développer la souplesse et améliorer la posture. Guidé par le coach et…
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Yoga

Le yoga associe postures, étirements et maîtrise de la respiration pour renforcer le corps en profondeur tout en apaisant l’esprit. Guidé par le coach, vous enchaînez les mouvements à un…
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Pilates

LES MILLS PILATES est un entraînement de 45 minutes conçu pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture, en ciblant particulièrement le centre du corps : abdominaux, hanches, fessiers…
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