Musculation & Cardio
S’ENTRAÎNER QUAND
VOUS VOULEZ.
DÉCOUVREZ LES ÉQUIPEMENTS
Le bon matériel,
Des salles complètes pensées pour tous les entraînements et tous les niveaux.
Matériel sélectionné avant tout pour son efficacité, selon les clubs.
Que vous veniez pour un travail de force, pour du cardio ou simplement pour bouger, vous trouverez de quoi vous entraîner à votre rythme, sans réservation et sans contrainte d’horaire.
Les zones
d’entraînement.
Machines guidées
Pour apprendre les mouvements en sécurité et cibler un muscle précis. Le bon point de départ quand on débute.
Poids libres
Haltères, barres, racks. Pour développer la force et la stabilité sur les mouvements complets.
Cardio
Tapis, vélos, rameurs, elliptiques. Pour l’endurance, l’échauffement ou la récupération active.
Cuisses et fessiers
Une zone entièrement dédiée au bas du corps, avec du matériel spécifique : hip thrust, presses, Booty Builder.
Pistes & Sleds
Pousser, tirer, sprinter. Le travail de puissance et d’explosivité, loin des machines.
Zones fonctionnelles
Sol dégagé, kettlebells, sangles, medecine balls. Pour s’entraîner au poids du corps et en mouvement, à votre rythme.
Le matériel.
Nous ne choisissons pas nos machines pour leur allure.
Une bonne machine est celle qui permet un mouvement juste, qui tient dans le temps, et qui convient aussi bien à quelqu’un qui débute qu’à quelqu’un qui charge lourd.
Le matériel varie selon les clubs. Il est régulièrement entretenu pour vous garantir des conditions d’entraînement fiables et confortables.
