Nous n’avons ni les mêmes envies, ni les mêmes objectifs, ni les mêmes corps.
C’est pourquoi Accrosport propose différentes façons de s’entraîner.
À vous de trouver la vôtre — et d’en changer quand vous en avez envie.

Aquatique

La résistance de l'eau pour travailler cardio, force et mobilité, avec moins d'impact sur les articulations. Dans les clubs équipés d'une piscine.

Cycling

Des entraînements sur vélo indoor pour travailler endurance, puissance et intensité. Des séances immersives de 30 à 55 minutes, guidées par le coach et portées par l'énergie collective du peloton.

Force & Endurance

Renforcement, cardio, boxe ou danse. Plusieurs méthodes, un même objectif : gagner en force et en endurance.

Functional Training

Courir, pousser, tirer, porter. Des entraînements complets où cardio, force et coordination se rencontrent, en stations ou en circuit.

Mind & Body

Mobilité, contrôle, renforcement et récupération. Pour gagner en souplesse, améliorer sa posture et travailler en profondeur, sans impact.

Musculation & Cardio

Machines guidées, poids libres, cardio et zones fonctionnelles. Du matériel choisi pour son efficacité, en accès libre.