À Auberville, musculation, cardio, Functional Training et Cycling, avec des cours collectifs toute la semaine.
UN ENTRAÎNEMENT HYBRIDE
EXPLOSIF ET COMPLET.
Station Boxing est un entraînement hybride qui alterne des exercices de renforcement musculaire — pompes, squats, fentes ou kettlebells — et des frappes sur sac de boxe pour un travail explosif.
Pendant 45 minutes, vous enchaînez des séquences dynamiques à haute intensité, organisées sous la forme d’un circuit composé de stations variées. Un format court mais intense, conçu pour maximiser l’impact de votre entraînement en un minimum de temps.
Le coach vous accompagne, corrige vos postures et vous motive pour garantir une progression optimale. Réalisée en petit groupe, la séance crée une ambiance dynamique et collective qui renforce la cohésion et pousse chacun à se dépasser.
UN TRAVAIL COMPLET
Le renforcement et la boxe pour développer puissance, endurance et coordination.
UNE DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE ÉLEVÉE
L’enchaînement des efforts favorise la dépense calorique et la perte de masse grasse.
UN EXCELLENT EXUTOIRE
Les frappes sur sac permettent de relâcher les tensions et de gagner en confiance.
Retrouvez le cours Station Boxing dans les clubs Accrosport participants
et choisissez le créneau qui correspond à votre rythme.
Le Havre
Au Havre, plus de 4 000 m² avec piscine, musculation, cardio et cours collectifs.
Rouen Docks 76
À Rouen Docks 76, un club XXL avec musculation, cardio, Cycling et cours collectifs.
Strasbourg
À Strasbourg, un club complet avec piscine, saunas, musculation, cardio et cours collectifs.