À Amiens, un club complet avec piscine, cours collectifs et près de 80 entraînements par semaine.
Intensité : Moyenne
Durée : 55 minutes
AQUA CYCLING :
PÉDALEZ, TONIFIEZ.
UN COURS AQUATIQUE
POUR SE DÉPENSER AUTREMENT.
L’AquaCycling est un entraînement cardiovasculaire réalisé sur un vélo immergé, combinant la résistance de l’eau à un pédalage rythmé.
Guidé par le coach et porté par l’énergie du groupe, vous alternez différentes cadences pour développer votre endurance et solliciter intensément le bas du corps. Un cours dynamique qui permet de se dépenser tout en profitant des bienfaits de l’eau.
UN CARDIO STIMULÉ
Des variations de rythme pour améliorer votre souffle, développer votre endurance et favoriser une dépense énergétique importante.
DES JAMBES TONIFIÉES
La résistance de l’eau intensifie chaque mouvement pour solliciter les cuisses, les mollets, les fessiers et la sangle abdominale.
LES BIENFAITS DE L’EAU
Le mouvement de l’eau procure un effet massant agréable tout en limitant les impacts sur les articulations.
Retrouvez le cours Aqua Cycling dans les clubs Accrosport participants
et choisissez le créneau qui correspond à votre rythme.
Le Havre
Au Havre, plus de 4 000 m² avec piscine, musculation, cardio et cours collectifs.
Strasbourg
À Strasbourg, un club complet avec piscine, saunas, musculation, cardio et cours collectifs.