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Le HIIT c’est quoi ?

 2 mai 2022

Le HIIT est l’entraînement à haute intensité par intervalles. Apprenez quels sont ses bienfaits et pourquoi c’est un excellent entraînement.

10 bonnes raisons de faire du sport

 25 avril 2022

Bien-être, lutte contre le stress, perte de poids, confiance en soi, sommeil… découvrez toutes les bonnes raisons de pratiquer du sport !

Guide : 5 conseils sportifs

Recevez notre guide avec nos 5 conseils sportifs pour une programmation réussie !

Les idées reçues sur le fitness

 3 mars 2022

Abdos et ventre plat, ne pas faire trop de musculation, s’entraîner tous les jours… nous vous révélons quelles sont les idées reçues.

Comment travailler son cardio ?

 20 août 2021

Nous allons vous présenter les cours cardio proposés chez Accrosport pour trouver l’entraînement qui vous convient le mieux !

30 jours pour changer vos habitudes

 19 août 2021

Voici quelques conseils pour vous aider à changer vos habitudes pour débuter un nouveau mode de vie plus sain et qui vous rendra heureux.

Zumba : se dépenser et s’amuser !

 10 août 2021

Vous avez envie de perdre des calories tout en vous amusant ? La Zumba vous permettra de danser et travailler votre silhouette en même temps.

Maitriser son cardio-training

 16 juin 2021

Qu’est-ce que le cardio-training ? Quels sont ses avantages mais aussi ses inconvénients de ce type d’entraînement ?

Les tendances fitness en 2020

 11 janvier 2020

Objets connectés, entraînement Haute Intensité, Small Group Training, Poids Libres, Coaching… Quelles sont les dernières tendances ?