À Amiens, un club complet avec piscine, cours collectifs et près de 80 entraînements par semaine.
UN COURS RYTHMÉ
POUR TONIFIER.
BodyStep est un entraînement cardio chorégraphié autour d’un step, alternant montées, descentes, squats et fentes au rythme de musiques entraînantes.
Guidé par le coach, vous enchaînez des mouvements variés pour renforcer les jambes et les fessiers, améliorer votre endurance et développer votre coordination. Une séance dynamique et collective pour se dépenser tout en prenant plaisir à bouger.
UN CARDIO STIMULÉ
Des enchaînements rythmés sur le step pour augmenter progressivement la fréquence cardiaque et développer votre endurance.
DES JAMBES RENFORCÉES
Des squats, des fentes et des mouvements répétés pour tonifier efficacement les jambes et les fessiers.
PLUS DE COORDINATION
Des chorégraphies accessibles pour travailler votre agilité, améliorer vos appuis et gagner en fluidité dans vos mouvements.
Retrouvez le cours BodyStep dans les clubs Accrosport participants
et choisissez le créneau qui correspond à votre rythme.
Bihorel
À Bihorel, entraînez-vous à votre rythme : musculation, cardio et cours collectifs au cœur du club.