ACCROSPORT
CAEN

Contactez-nous au 02 31 82 73 23
Ouvert 7j/7
Sauna

PLANNING / COURS

un club
à taille humaine.

Situé au sein du centre commercial des Rives de l’Orne, le club vous accueille dans un cadre complet dédié à votre entraînement.

Trois salles dédiées aux cours collectifs, au Cycling et au Functional Training, un plateau de musculation, du cardio en accès libre et du Street Workout. Des coachs certifiés vous accompagnent pour progresser et atteindre vos objectifs.

13 esplanade Léopold-Sédar-Senghor, 14000 Caen
02 31 82 73 23
asc@accrosport.com

LA SÉANCE DÉCOUVERTE

Nom

LES ENTRAÎNEMENTS.

Cycling

Des entraînements sur vélo indoor pour travailler endurance, puissance et intensité. Des séances immersives de 30 à 55 minutes, guidées par le coach et portées par l'énergie collective du peloton.

Force & Endurance

Renforcement, cardio, boxe ou danse. Plusieurs méthodes, un même objectif : gagner en force et en endurance.

Functional Training

Courir, pousser, tirer, porter. Des entraînements complets où cardio, force et coordination se rencontrent, en stations ou en circuit.

Mind & Body

Mobilité, contrôle, renforcement et récupération. Pour gagner en souplesse, améliorer sa posture et travailler en profondeur, sans impact.

Musculation & Cardio

Machines guidées, poids libres, cardio et zones fonctionnelles. Du matériel choisi pour son efficacité, en accès libre.

DES COACHS
POUR VOUS GUIDER.

Une équipe de coachs certifiés vous accompagne pour construire une pratique plus précise, plus régulière et plus adaptée à vos objectifs.