À Amiens, un club complet avec piscine, cours collectifs et près de 80 entraînements par semaine.
UN COURS CIBLÉ
POUR TONIFIER
LE BAS DU CORPS.
Abdos Fessiers est un cours ciblé de 45 minutes conçu pour renforcer, tonifier et sculpter les abdominaux, les fessiers et les jambes.
Vous enchaînez des exercices variés au poids du corps et avec du petit matériel pour solliciter efficacement la sangle abdominale, les fessiers et l’ensemble du bas du corps. La séance alterne des phases de renforcement musculaire et un travail plus dynamique, avec des mouvements accessibles et adaptables selon votre niveau.
Ce cours complet et motivant permet d’améliorer votre tonus musculaire, votre posture et votre stabilité, tout en développant une meilleure conscience de votre corps. Le tout dans une ambiance dynamique et conviviale.
UN RENFORCEMENT CIBLÉ
Des exercices spécialement conçus pour solliciter efficacement les abdominaux, les fessiers et l’ensemble du bas du corps.
PLUS DE TONUS ET DE STABILITÉ
Un travail complet pour renforcer les muscles, améliorer votre posture et développer une meilleure stabilité au quotidien.
UN COURS ACCESSIBLE
Des mouvements adaptables selon votre niveau pour progresser dans une ambiance dynamique, motivante et conviviale.
Retrouvez le cours Abdos Fessiers dans les clubs Accrosport participants
et choisissez le créneau qui correspond à votre rythme.