À Amiens, un club complet avec piscine, cours collectifs et près de 80 entraînements par semaine.
UN ENTRAÎNEMENT COMPLET
POUR SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT.
Le WOD est un entraînement varié qui associe exercices cardiovasculaires, gymnastique et musculation au cours d’une séance structurée.
Après l’échauffement, le coach vous accompagne dans l’apprentissage technique des mouvements avant de passer à une phase d’effort plus intense. Un format complet, réalisé en petit groupe, pour développer votre force, votre endurance et votre condition physique.
UNE SÉANCE STRUCTURÉE
Un entraînement organisé entre échauffement, apprentissage technique, effort intense et récupération pour progresser avec méthode.
UN TRAVAIL COMPLET
Des exercices variés de cardio, de gymnastique et de musculation pour solliciter l’ensemble du corps et développer différentes capacités.
UNE TECHNIQUE MAÎTRISÉE
Un accompagnement précis du coach pour apprendre les bons mouvements, adapter les exercices et progresser en toute sécurité.
Retrouvez le cours WOD dans les clubs Accrosport participants
et choisissez le créneau qui correspond à votre rythme.
Le Havre
Au Havre, plus de 4 000 m² avec piscine, musculation, cardio et cours collectifs.