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Le HIIT c’est quoi ?

 2 mai 2022

Le HIIT est l’entraînement à haute intensité par intervalles. Apprenez quels sont ses bienfaits et pourquoi c’est un excellent entraînement.

10 bonnes raisons de faire du sport

 25 avril 2022

Bien-être, lutte contre le stress, perte de poids, confiance en soi, sommeil… découvrez toutes les bonnes raisons de pratiquer du sport !

Guide : 5 conseils sportifs

Recevez notre guide avec nos 5 conseils sportifs pour une programmation réussie !

Les idées reçues sur le fitness

 3 mars 2022

Abdos et ventre plat, ne pas faire trop de musculation, s’entraîner tous les jours… nous vous révélons quelles sont les idées reçues.

Stimuler son métabolisme

 2 février 2022

Dans cet article nous vous donnons toutes les clés pour stimuler votre métabolisme au quotidien grâce au sport et à l’alimentation.

Information importante : Covid-19

 30 octobre 2021

Retrouvez toutes les informations importantes sur votre abonnement dans notre Club de sport Accrosport pendant le confinement.

La NEAT : l’avantage de rester actif

 10 octobre 2021

Nous vous expliquons l’intérêt de rester actif tout au long de sa journée, combiné à une pratique sportive régulière pour votre bien-être.

Comment travailler son cardio ?

 20 août 2021

Nous allons vous présenter les cours cardio proposés chez Accrosport pour trouver l’entraînement qui vous convient le mieux !

30 jours pour changer vos habitudes

 19 août 2021

Voici quelques conseils pour vous aider à changer vos habitudes pour débuter un nouveau mode de vie plus sain et qui vous rendra heureux.

Quelques idées d’encas healthy

 16 août 2021

Fruits frais, fruits secs, chocolat, smoothies, vous pouvez vous autoriser quelques encas légers en cas de petite faim !

Zumba : se dépenser et s’amuser !

 10 août 2021

Vous avez envie de perdre des calories tout en vous amusant ? La Zumba vous permettra de danser et travailler votre silhouette en même temps.

Lancement d’un nouveau cours : RUSH

 10 août 2021

C’est un nouvel entraînement de cycling collectif qui a pour particularité de s’adapter à chaque coureur: vous serez connectés à votre coach.

Comment composer son assiette ?

 17 juillet 2021

Une chose à savoir dans votre façon d’aborder vos repas, c’est qu’il est essentiel de consommer ses aliments dans un ordre particulier.

Alimentation vivante : 5 recettes

 28 juin 2021

Nous vous proposons 5 recettes faciles à réaliser, colorées et vitaminées qui vous apporteront tous les nutriments nécessaires.

Maitriser son cardio-training

 16 juin 2021

Qu’est-ce que le cardio-training ? Quels sont ses avantages mais aussi ses inconvénients de ce type d’entraînement ?

Lancement de notre application mobile

 6 juin 2021

Découvrez notre nouvelle application : une application connectée à votre salle de sport pour optimiser le suivi de vos entraînements.

Les tendances fitness en 2020

 11 janvier 2020

Objets connectés, entraînement Haute Intensité, Small Group Training, Poids Libres, Coaching… Quelles sont les dernières tendances ?