Entraînement poids de corps ou avec charge ?
5 mai 2022En musculation, il existe deux façons de s’entraîner : au poids de corps ou bien avec des charges. Découvrez les avantages et inconvénients.
En musculation, il existe deux façons de s’entraîner : au poids de corps ou bien avec des charges. Découvrez les avantages et inconvénients.
Que sont la tonification musculaire et la musculation ? Les deux méthodes ont des avantages et des inconvénients.
Entraînement cardio ou renforcement musculaire : il n’y a pas de secret ni de miracle, les deux sont utiles pour perdre du poids.