Yoga : 5 exercices pour gagner en souplesse
15 mars 2022Le Yoga propose une série d’exercices pour étirer son corps en douceur. Voici 5 exercices quotidiens qui vous aideront à gagner en souplesse.
Le Yoga propose une série d’exercices pour étirer son corps en douceur. Voici 5 exercices quotidiens qui vous aideront à gagner en souplesse.
On vous dit de vous étirer après chaque entraînement. Mais finalement, avez-vous toutes les clés pour savoir quand et comment s’étirer ?
Pour compenser les mauvaises postures et soulager votre dos, nous vous proposons des exercices d’étirements à faire tous les jours.