Team training

TRX

Dessinez une silhouette tonique !

Le TRX est une méthode de tonification par suspension qui vous permettra de travailler tous vos groupes musculaires en alternant les exercices de cardio et de renforcement. Tous les muscles (abdos, dos, jambes, épaules, fessiers, bras) travaillent en profondeur et vous donneront une silhouette tonique et dessinée.

30 minutes
intermediaire
280 calories
Force
Résistance
Recharge énergétique

3 raisons de s'inscrire au TRX

1

30min pour travailler tous vos muscles

Le TRX est une séance courte, mais intense, qui sollicite l’ensemble de vos muscles. L’objectif n’étant pas de brûler un maximum de calories, mais plutôt de gagner en force et tonifier votre corps tout entier !

2

Une façon originale de se muscler

La méthode par suspension vous permet de réaliser un entraînement original et dynamique. C’est une façon peu commune de vous stimuler et de varier vos entraînements afin de ne pas vous lasser !

3

Rechargez vos batteries

Le TRX c’est un cours qui rechargera vos batteries. Sentiment d’accomplissement et de fierté garanti !

Comment se déroule une séance TRX chez Accrosport ?

Les séances de TRX durent 30 minutes : après un échauffement, vous allez alterner des exercices pour travailler votre cardio, et d’autres muscles pour renforcer votre masse musculaire.

Cette séance de travail complète, nécessite l’utilisation de sangles qui vous seront fournies par votre club Accrosport. De plus, un coach sera présent pour vous accompagner tout au long de la séance !

Le TRX chez Accrosport c’est un cours intense, fun et original pour tonifier l’ensemble de votre corps !

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