Sh’Bam

Durée : 45 minutes Intensité modérée 510 calories
Fun Perte de poids et silhouette Coordination, expression de soi
FREE START : Démarrez pour 0€ ! Pour la reprise, pas de temps à perdre💪Profitez des frais d'adhésion offerts

Comment se déroule une séance de Sh’Bam chez Accrosport ?

Les séances de Sh’Bam dans vos salles de fitness Accrosport se déroulent en 45 minutes, avec un coach rempli d’énergie et une ambiance motivante !

Toutes les séances débutent par un échauffement qui préparera votre corps et préviendra le risque de blessure.

La musique se lance. C’est le moment de lâcher prise et de vous amuser !

J’essaye ce cours

3 raisons de tester le Sh’Bam

1

Un cours qui motive !

Ce cours rythmé par des musiques dynamiques vous permet de vous motiver et de dépasser vos propres freins. Venez vous amuser avec les coachs et perdez plus de 500 calories par cours !

2

Dansez et sculptez votre corps

Vous êtes passionné·e de danse, ou vous aimez bouger votre corps régulièrement sur vos musiques préférées ? Ce cours est fait pour vous ! Grâce à des chorégraphies dynamiques sur un rythme intense, vous sculptez et tonifiez votre corps tout en vous amusant.

3

Sollicitez l’ensemble de votre corps

Le Sh’Bam est un cours qui vous permet de bouger l’ensemble de votre corps, et donc de vous tonifier. Des bras jusqu’aux mollets, en passant par les abdos ou le dos, tous vos muscles travailleront durant cette séance de 45 minutes.

Où pratiquer ?

Retrouvez le Sh’Bam dans les clubs suivants.
Auberville Bihorel Caen Le Havre