Group Training

SH'BAM

Brûlez des calories en dansant !

Le SH’BAM est un cours constitué de mouvements de danse inspirés des dernières musiques et tendances chorégraphiques. Le cours idéal pour se dépenser, s’amuser et consommer des colories.

45 minutes
modérée
510 calories
Fun
Perte de poids et silhouette
Coordination, expression de soi

4 raisons de s'inscrire au SH'BAM

1

Des cours qui motivent !

Ces cours rythmés par des musiques dynamiques, vous permettent de vous motiver et de dépasser vos propres freins. Venez vous amuser avec les coachs et perdez plus de 500 calories par cours !

2

Dansez et sculptez votre corps !

Vous êtes passionné de danse, ou vous aimez bouger votre corps régulièrement sur vos musiques préférées ? Ce cours est fait pour vous ! Grâce à des chorégraphies dynamiques sur un rythme intense, vous sculptez et tonifiez votre corps tout en vous amusant.

3

Sollicitez l’ensemble de votre corps

Le SH’BAM est un cours qui vous permet de bouger l’ensemble de votre corps, et donc de vous tonifier. Des bras, jusqu’aux mollets, en passant par les abdos ou le dos, tous vos muscles travailleront durant cette séance de 45min.

Comment se déroule une séance SH'BAM chez Accrosport ?

Les séances de SH’BAM dans vos salles de fitness Accrosport se déroulent en 45 minutes, avec un coach rempli d’énergie et une ambiance motivante !

Toutes les séances débutent par un échauffement qui préparera votre corps et préviendra le risque de blessure.

La musique se lance, et c’est le moment de lâcher prise et de vous amuser !