Une salle de sport équipé à Strasbourg
Votre salle de sport à Strasbourg vous accueille afin de vous défouler et d’atteindre vos objectifs grâce à des séances d’entraînements et nos cours. Nous vous proposons également un accompagnement de A à Z pour atteindre vos objectifs sportifs ou vos objectifs personnels ! Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter. La salle de sport Accrosport Strasbourg est ouverte tous les jours de la semaine et propose un parking gratuit. Un plateau de musculation offre l’opportunité aux amoureux de la fonte de s’exercer tandis que les personnes à la recherche d’un cours collectif régulier et d’un esprit d’équipe peuvent profiter de l’ensemble des disciplines collectives au planning.
Un studio de cycling est également accessible pour les fans de vélos et plus généralement les champions qui désirent se challenger et brûler des calories. La pratique d’une activité aquatique est aussi permise au sein de la salle de sport de votre ville de Strasbourg. Cette salle de fitness possède également un sauna qui est disponible pour récupérer après une séance intensive. Les disciplines collectives sont évidemment animées par un coach diplômé et des coachings individuels sont proposés pour les personnes souhaitant être encadré et suivi.
Un plateau de musculation ouvert à tous
Le plateau de musculation est au cœur de la salle de fitness de Strasbourg. Vous avez à votre disposition du matériel afin de vous exercer en totale autonomie. Vous découvrirez des machines guidées pour muscler votre corps en toute sécurité. Les amateurs de fonte seront également ravis de trouver un ensemble de barres et d’haltères. Pour les férues de poids de corps et de musculation fonctionnelle, un espace est dédié à cette activité. Il est évidemment envisageable de combiner vos entraînements et de profiter de tous les équipements proposés.
Du matériel destiné au cardio est aussi présent afin de vous échauffer ou vous dépenser. L’avantage de l’accès libre, c’est la possibilité d’organiser vos sessions comme vous le souhaitez selon vos envies et vos disponibilités.
Des activités collectives variées dans votre salle de sport Strasbourg
Les cours collectifs sont également l’un des points forts de votre salle de fitness à Strasbourg. On distingue deux grandes catégories avec d’un côté les cours de HIIT d’une durée de 30 minutes. Ce sont des cours intenses ayant pour but de faire dépenser un maximum de calories. Ils sont idéals pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps et qui souhaitent perdre du poids ou se tonifier. Pour rendre ces cours plus ludiques, l’utilisation du TRX, une sangle de suspension, est proposé.
De l’autre côté, la séance CORE est quant à elle portée sur le renforcement musculaire et la condition physique générale. Les autres cours collectifs sont très variés. On trouve des classiques comme le Bodypump qui se pratique avec une barre de musculation qui va de 2 à 50 kg, ou encore le RPM qui consiste en un cours de vélo en musique très intense. Si le RPM vous plaît, des cours d’Aquacycling ont lieu au sein du bassin. Le Bodycombat est très similaire à la boxe anglaise ou au kickboxing à la différence ou aucun coup n’est porté. Cela rend les sports de combat accessibles au plus grand nombre. Pour les amatrices de danse, de la Zumba est aussi enseignée. Enfin pour se relaxer, le yoga est l’un des classiques de votre salle de sport à Strasbourg.
Bénéficiez d'un suivi personnalisé avec nos coachs sportifs.
De cette manière, vous pourrez gagner en force et en masse musculaire. Vous pouvez également utiliser un appareil de musculation spécifique à votre niveau de puissance. Pour ce faire, votre coach sportif vous aidera à choisir un poids adapté à votre taille et votre masse musculaire. Un coach sportif est une personne qui possède des compétences particulières dans la pratique de l’activité sportive. Il va pouvoir vous apporter son expérience pour améliorer votre cardio pour être en meilleure santé. Dans la ville de Strasbourg, il existe de nombreuses salles de fitness et salles de musculation. Accrosport vous propose un plateau musculation, un plateau cardio, un espace studio cycling, des cours collectifs, l'accès à une piscine, à un sauna et surtout notre club à fait le choix de resté ouvert 7 jours sur 7
Avant d’entamer un entraînement intensif, il faut choisir la meilleure méthode de musculation en fonction du niveau de votre sportif. C'est pourquoi vous pouvez choisir d'être accompagnez par un de nos coachs. Faire une séance de fitness dans un club privé va vous permettre de ne plus avoirs besoin de courir en extérieur par temps de pluie ou de vent, vous allez pouvoir débuter votre entrainement simplement avec un bon échauffement et faire quelques exercices d’étirement votre salle d'entraînement. Le club d'accrosport Strasbourg vous donnera la possibilité de renforcer votre santé cardiovasculaire et de perdre du poids. Bénéficiez d'un coaching sportif dans votre salle de sport. Des coachs sportifs vous accompagnent dans la perte de poids, le renforcement musculaire, le drainage et l'entraînement sportif et la nutrition.
67200 Strasbourg
Lundi au vendredi : 9h-22h
Samedi et dimanche : 9h-17h