La clé de votre succès réside dans votre régularité. Nul besoin de vous entraîner tous les jours à fond, ou d’enchaîner 3 cours pour obtenir des résultats ! Ce qui marche le mieux, c’est de s’entrainer souvent, à raison de 3 à 4 fois par semaine. On sait qu’avec vos emplois du temps, ce n’est […]
Malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas (ou plus) à perdre du poids ? Pire : depuis quelques temps, au moindre écart, vous avez l’impression de tout stocker ? Vous avez sûrement, à force de régime trop drastique et restrictifs, bloqué votre métabolisme. Pas de panique : ce n’est pas définitif, et avec la bonne […]
Le sport est un mode de vie, il est hors de question de l’abandonner durant les périodes les plus compliquées. Accrosport vous accompagne.
Dans cet article, nous vous proposons des activités sportives à faire à la maison, en famille, pendant le confinement.