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Nouveau : Les Mills, directement chez vous

 11 janvier 2024

La clé de votre succès réside dans votre régularité. Nul besoin de vous entraîner tous les jours à fond, ou d’enchaîner 3  cours pour obtenir des résultats ! Ce qui marche le mieux, c’est de s’entrainer souvent, à raison de 3 à 4 fois par semaine. On sait qu’avec vos emplois du temps, ce n’est […]

Les idées reçues sur le fitness

 3 mars 2022

Abdos et ventre plat, ne pas faire trop de musculation, s’entraîner tous les jours… nous vous révélons quelles sont les idées reçues.

Les tendances fitness en 2020

 11 janvier 2020

Objets connectés, entraînement Haute Intensité, Small Group Training, Poids Libres, Coaching… Quelles sont les dernières tendances ?