Rush

Durée : 45 minutes Intensité adaptée Brûler les graisses
Améliorer la capacité cardiovasculaire Sculpter et tonifier
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Comment se déroule une séance de Rush chez Accrosport ?

Les séances de Rush chez Accrosport, c’est 45 minutes de défoulement et de sentiment de satisfaction à la fin !

Un système de coaching individualisé et interactif qui vous permettra de progresser, tout en restant connecté avec le reste du peloton. Performance, challenge et progression seront au rendez-vous de ce cours pas comme les autres.

Nous sommes convaincus que ce cours va vous permettre d’obtenir les meilleurs résultats possibles au niveau individuel, avec un maximum de plaisir, en gardant un maximum de concentration.

J’essaye ce cours

3 raisons de tester le Rush

1

Des bienfaits multiples

Une séance de Rush va agir sur plusieurs parties de votre corps et vous apportera une grande satisfaction. Vous allez augmenter la force de vos jambes ainsi que votre endurance, sans en développer la masse. Vos hanches et vos fesses seront tonifiées et sculptées, tout en brûlant vos graisses tenaces. Enfin, sentiment d’accomplissement garanti à la fin grâce à la libération des endorphines !

2

Une progression individuelle

Du débutant au confirmé, grâce au coaching individuel, vous roulez ensemble mais à votre rythme. Pour les débutants, ce cours vous permettra de progresser à votre niveau, sans être dans une zone inconfortable et donc être frustré après votre séance. Pour les confirmés, c’est l’occasion d’aller encore plus loin et de vous fixer de nouveaux objectifs. Si vous souhaitez vous dépasser, vous challenger, et voir mesurer votre progression, alors foncez !

3

Du matériel récent et spécifique

Cet entrainement demande un équipement spécifique : nous avons donc équipé nos salles avec des vélos adaptés à la pratique du Rush. Des lumières à l’avant de votre vélo permettront au coach de voir où se situe le peloton. Des tablettes sont également intégrées pour suivre les instructions et connaître en temps réel votre progression.

Où pratiquer ?

Retrouvez le Rush dans les clubs suivants.
Bihorel Rouen Docks 76 Rouen Saint-Julien