Group training

TONE

Gainez votre corps !

Le TONE a un contenu totalement adaptable. Les entraînements peuvent être personnalisés avec les différentes options proposées par le coach. Comme l’intensité et le niveau sont flexibles, ce cours est idéal autant pour une reprise, que pour une préparation à d’autres cours plus intenses, que pour un entretien régulier.

45 minutes
intermediaire
250 calories
Résistance
Cardio
Gainage

4 raisons de s'inscrire au TONE

1

Des cours alliant cardio et musculation

Le TONE est un cours complet qui vous aide à travailler le cardio, tout en musclant votre corps. C’est donc un parfait mélange pour ceux qui souhaitent à la fois, faire du renforcement musculaire et développer leur force, en passant par le cardio.

2

Des cours accessibles à tous

C’est l’un des points forts de cet entraînement : l’accessibilité. En effet, c’est un cours adaptable grâce à plusieurs options à tous niveaux. Débutants comme confirmés, trouveront satisfaction pendant les exercices proposés.

3

Des exercices pour tonifier votre corps

L’enchaînement de mouvements dynamiques et le rythme du cours vous permettront de tonifier rapidement votre corps, en particulier le centre. De plus, grâce à un élastique résistant, vos efforts seront décuplés pour atteindre vos objectifs.

4

Des enchaînements pour se sentir bien

Vous l’aurez compris, le TONE est un cours tout-en-un et varié pour vous aider dans votre réussite sportive. Cette satisfaction à la sortie du cours, vous procurera un sentiment de bien-être pour vous accompagner dans une remise en forme.

Comment se déroule une séance TONE chez Accrosport ?

Des exercices à réaliser vous seront montrés par notre coach pour tonifier votre corps. Ces enchaînements sont parfaits pour une séance complète de sport. Musculation, cardio et sentiment de succès garantis !

Le matériel comme les élastiques résistants vous seront fournis par votre club Accrosport. Débutant ou confirmé, ce cours tout-en-un est fait pour vous !

Les séances de TONE dans vos salles de fitness Accrosport se déroulent en 45 minutes, avec un coach pour vous accompagner tout au long de la séance.

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