Aqua training

Aquatraining

Renforcez vos muscles !

Tonification, remodelage : la transformation est en route ! L'Aquatraining propose des exercices de renforcement musculaire combinés à un travail cardiovasculaire dans l’eau. Voilà le nouveau moyen efficace de raffermir son corps.

45 minutes
intermediaire
735 calories
Tonification et perte de poids

4 raisons de s'inscrire à l'Aquatraining

1

Des cours pour un travail complet

L’Aquatraining, c’est un entraînement qui va solliciter tous vos muscles dans l’eau. Les différents enchaînements vous garantiront une tonification de votre corps pour acquérir ou renforcer, une silhouette harmonieuse.

2

Des exercices pour brûler des calories

Le travail dans l’eau est bien différent des autres ! En effet, les muscles vont être plus sollicités, tout comme votre cardio. Ce cours est donc conçu pour vous aider à brûler des calories avec du matériel adapté.

3

Un entraînement tout en souplesse

C’est l’un des points forts de ce cours : la souplesse musculaire. Vous allez améliorer la souplesse de votre corps et de vos muscles grâce aux enchaînements indiqués par un coach.

4

Des cours ludiques

Aquatraining c’est aussi un entraînement dans une ambiance fun et ludique. La musique et le coach vous accompagneront pendant les 45 min avec du matériel prévu à cet effet ! Une atmosphère motivante pour atteindre les objectifs !

Comment se déroule une séance Aquatraining chez Accrosport ?

Les séances d’Aquatraining se déroulent dans les espaces aquaform de vos clubs Accrosport. Vous serez guidés par un coach diplômé et motivé !

Le matériel nécessaire vous est fourni par votre club : frites, planches, poids… Vous pourrez ainsi adapter les exercices en fonction de votre condition physique.

En bref, ce cours permet de travailler tous vos muscles dans l’eau, avec du matériel fourni par Accrosport, dans une ambiance énergique !

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