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La méthode 12-5-30 : pour qui, pourquoi, comment ?

 20 février 2023

Depuis quelques temps, on la voit inonder les réseaux sociaux, et toutes les « FitGirl » s’y mettent… Oui, il s’agit de la fameuse méthode 12-5-30 ! Mais alors, est-ce que cette routine d’entrainement, élaborée par l’influenceuse Tik Tok Lauren Giraldo et qui promet de mincir en marchant sur un tapis, fonctionne ? Pour qui est-elle adaptée […]

Stimuler son métabolisme

 2 février 2022

Dans cet article nous vous donnons toutes les clés pour stimuler votre métabolisme au quotidien grâce au sport et à l’alimentation.

Guide : 5 conseils sportifs

Recevez notre guide avec nos 5 conseils sportifs pour une programmation réussie !

Information importante : Covid-19

 30 octobre 2021

Retrouvez toutes les informations importantes sur votre abonnement dans notre Club de sport Accrosport pendant le confinement.

La NEAT : l’avantage de rester actif

 10 octobre 2021

Nous vous expliquons l’intérêt de rester actif tout au long de sa journée, combiné à une pratique sportive régulière pour votre bien-être.