La méthode 12-5-30 : pour qui, pourquoi, comment ?
20 février 2023Depuis quelques temps, on la voit inonder les réseaux sociaux, et toutes les « FitGirl » s’y mettent… Oui, il s’agit de la fameuse méthode 12-5-30 ! Mais alors, est-ce que cette routine d’entrainement, élaborée par l’influenceuse Tik Tok Lauren Giraldo et qui promet de mincir en marchant sur un tapis, fonctionne ? Pour qui est-elle adaptée […]